เมลาโทนินมักอยู่ในฮอร์โมนเอมีน โดยทั่วไปแล้วสารนี้หลั่งออกมาจากต่อมไพเนียลของมนุษย์ โดยสามารถทำให้เซลล์ชนิดหนึ่งที่ผลิตเมลานินสว่างขึ้นได้ จึงได้ชื่อว่าเมลาโทนิน เมลาโทนินสามารถปกป้องโครงสร้างเซลล์ ป้องกันความเสียหายของ DNA ลดปริมาณเปอร์ออกไซด์ในร่างกาย และปรับปรุงการนอนหลับโดยการกำจัดอนุมูลอิสระ ต่อต้านการเกิดออกซิเดชัน และยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของไขมัน โดยสามารถลดเวลาตื่นและเวลานอนก่อนเข้านอน ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ลดจำนวนครั้งที่ผู้ป่วยตื่นระหว่างการนอนหลับได้อย่างมาก และมีหน้าที่อย่างมากในการปรับความแตกต่างของเวลา
เมลาโทนินสามารถป้องกันบริเวณจอประสาทตาได้หรือไม่?
จอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ คือการเสื่อมสภาพของจอประสาทตาที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ ซึ่งสามารถทำให้เกิดความบกพร่องทางการมองเห็นและตาบอดมากขึ้น ซึ่งส่งผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ
ทีมวิจัยของวิทยาลัยการแพทย์ Case Western Reserve Medical College และ Cleveland Clinic ในสหรัฐอเมริกา ใช้ข้อมูลจากฐานข้อมูลระดับชาติเกี่ยวกับเวชระเบียนอิเล็กทรอนิกส์ที่ไม่มีเครื่องหมายของสถาบันการแพทย์ผู้ป่วยในและผู้ป่วยนอกในสหรัฐอเมริกา และรับผู้ป่วยอายุ 50 ปีขึ้นไปจำนวน 121,523 ราย ไม่มีประวัติจอประสาทตาเสื่อมเนื่องจากอายุ และผู้ป่วย 66,253 รายที่มีประวัติจอประสาทตาเสื่อมเนื่องจากอายุแบบไม่หลั่งออกมาเป็นวัตถุ สอบถามรหัสยาเมลาโทนิน และ แล้วแบ่งผู้ป่วยออกเป็นกลุ่มเมลาโทนินและกลุ่มควบคุมตามรหัสยาเมลาโทนินแล้วเปรียบเทียบ
ผลการวิจัยพบว่าเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม กลุ่มเมลาโทนินสามารถลดความเสี่ยงของการจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อย่างมีนัยสำคัญถึง 58% นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของการจอประสาทตาเสื่อมที่ไม่เกี่ยวข้องกับอายุได้อย่างมีนัยสำคัญถึง 56% ซึ่งมีความสัมพันธ์เชิงลบ การวิจัยเพิ่มเติมพบว่าผลลัพธ์นี้ยังสอดคล้องกันในกลุ่มย่อยของผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป และ 70 ปีขึ้นไป
นักวิจัยกล่าวว่าแม้ว่าเมลาโทนินจะเป็นยาบรรเทาอาการเจ็ทแล็กและโรคอื่นๆ ที่เกิดจากความล่าช้าในการนอนหลับ แต่ในการวิจัยทางคลินิก การค้นพบข้างต้นถือเป็นพื้นฐานทางทฤษฎีสำหรับการขยายผลการรักษาที่เป็นไปได้ของเมลาโทนินในการป้องกันการเกิดและพัฒนาการของอายุ- จอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้อง
ผลิตภัณฑ์นี้มีผลข้างเคียงกี่อย่าง?
ควรสังเกตว่าโดยทั่วไปแล้วสารนี้ไม่ได้ใช้เป็นยา แต่เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ และไม่สามารถนำมาใช้แบบไม่เป็นทางการได้ โดยปกติสามารถใช้ได้เฉพาะผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนกลับหัวและผู้ที่บินเป็นเวลานานเดินทางเป็นเวลานานและเวลาและปริมาณยาควรดำเนินการตามข้อกำหนด หากคุณรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจมีผลข้างเคียงบ้าง แต่ไม่มีผลข้างเคียงและอันตราย 12 ประการจากเมลาโทนินที่ส่งผ่านอินเทอร์เน็ต แต่จะมีปัญหาเล็กน้อยหลังจากใช้มากเกินไป ตัวอย่างเช่น อาการวิงเวียนศีรษะ ความง่วง ปฏิกิริยาการถอนตัว ความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับ ปฏิกิริยาในทางเดินอาหาร และแม้แต่ระบบสืบพันธุ์อาจเกิดขึ้นได้
1. อาการวิงเวียนศีรษะและเซื่องซึม
เมลาโทนินเองมีหน้าที่ในการส่งเสริมการนอนหลับ และหลังจากรับประทานมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอน ซึ่งอาจลดคุณภาพการนอนหลับและส่งผลเสียอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตเมื่อตื่นตัว
2. ปฏิกิริยาการถอน
เนื่องจากเมลาโทนินสามารถเปลี่ยนกิจกรรมของระบบประสาทของผู้ป่วยได้ ปฏิกิริยาการถอนยาอาจเกิดขึ้นหลังจากการถอนยา เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ง่วงนอน และคลื่นไส้
3 ความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับ
การใช้เป็นเวลานานจะส่งผลต่อการหลั่งเมลาโทนินในร่างกาย ส่งผลให้ความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับในร่างกายรุนแรงขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่อาการประสาทอ่อน อาการง่วงนอนตอนกลางวัน การตอบสนองช้า และอาการอึดอัดอื่นๆ สำหรับกลุ่มพิเศษ เช่น ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า การใช้มากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติอื่นๆ
4. ปฏิกิริยาระบบทางเดินอาหาร
หลังจากรับประทานเมลาโทนิน อาจเกิดปฏิกิริยาต่อระบบทางเดินอาหารหลายอย่าง เช่น ปวดท้อง แน่นท้อง ท้องเสีย ท้องผูก เป็นต้น
5 ส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์
เมลาโทนินในปริมาณมากอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงและเพิ่มการปล่อยโปรแลกติน ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติของประจำเดือน ประจำเดือนหมด และอาการอื่นๆ และในกรณีที่รุนแรงนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ยังสามารถลดความต้องการทางเพศของผู้ชายและชะลอวุฒิภาวะทางเพศของวัยรุ่น ส่งผลให้การทำงานของระบบสืบพันธุ์ไม่ดี
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพที่มีเมลาโทนินในปริมาณที่แตกต่างกันในตลาดจีน หากไม่ตัดสินอาจใช้ยาเกินขนาดได้ง่ายจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจและรับประทานยาภายใต้คำแนะนำของแพทย์